Durante a hospedagem é oferecida uma programação diária de atividades físicas que contempla: caminhadas na praia, atividades aeróbicas na academia, circuito funcional, alongamento, hidroginástica e hidro-jump em piscina externa aquicida, tudo acompanhado por um profissional de educação física. 

Exigimos a apresentação de atestado médico para prática de atividades físicas. No inicio da hospedagem no SPA é feita uma Avaliação Física para medir pressão, tirar medidas, cálculo % de gordura e pesagem (conf. orçamento). Aos domingos não oferecemos atividades, dia para relaxamento muscular.

OBS: Para períodos de 3 diárias ou mais é obrigatório efetuar a avaliação física e períodos de 5 ou mais diárias é necessário uma consulta nutricional. Avaliação e consulta devem ser agendadas e serão acrescidas no orçamento na reserva.

PROGRAMAÇÃO DIÁRIA:

7:00 às 9:00h - Pesagem em jejum / Café da Manhã
8:00 às 12:00h - Consulta com a Nutricionista (Agendamento diário - conf. orçamento)
8:00h - Caminhada na Praia
8:30h - Circuito na Praia / Gramado / Academia
9:30h - Academia - Cardio Dance / Hit / Localizada
10:00h - Lanche da Manhã c/ Professor (tirar dúvidas)
10:30h - Hidro Cardio
11:30h - Alongamento na Piscina
12:00 às 13:30h - Almoço
14:00 às 21:00h - Tratamentos Estéticos
15:45 - Lanche da Tarde
17:00h - Academia: Aula coriografada / Alongamento
18:30 às 20:30h - Jantar
21:00h - Lanche da Noite

Obs: Todos os dias, durante os horários de atividades físicas, o Professor de Educação Física estará à disposição para esclarecimentos de duvidas. Aos Domingos não há atividades com Nutricionista e Educador Físico.

SPA Colonial Med

Rua Raimundo Batista de Andrade, 891 - Praia Cibratel
Itanhaém - São Paulo - SP - BR - à 110 km de SP

Reservas: (13) 3422-3070- | -(11) 9-6075-2002
reservas@colonialmed.com.br
ATIVIDADES
   
ATIVIDADES
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 
 
   
 
   
 
   
 
   
 
 
_GALERIA ACOMODAÇÕES ATIVIDADES LOCALIZAÇÃO _TARIFAS
_SPA ALIMENTAÇÃO ESTÉTICA BLOG _RESERVAS
_KIT LIGHT MAPA DO SITE DEPOIMENTOS DETOX MARKET _PROMOÇÕES